Лікування бінджвотчінгу

Необмежений доступ до інтернету, поява різноманітних гаджетів не лише значно спростили наше життя, а й сприяли формуванню залежностей. Однією з найпоширеніших адикцій у наші дні вважається "бінджвотчінг".

Бінджвотчінг - це тривалий (безперервний) перегляд циклу фільмів або цілого сезону серіалу за один раз. З появою стрімінгових платформ і з доступністю відеоконтенту ця проблема набула масового характеру.

Слід зазначити – перегляд 1-2 серій увечері після роботи або декількох серій у вихідні – не вважається залежністю. Проблемою це стає тоді, коли людина вже не уявляє свого життя без серіалів і весь свій вільний час присвячує їхньому перегляду, нехтуючи обов'язками та повноцінним відпочинком.

Причини розвитку цієї залежності різноманітні. Бінджвотчінг може знизити рівень стресу, допомогти скрасити самотність, відволіктися від сірих буднів і непереборних (на думку пацієнта) життєвих обставин. Хтось вдається до перегляду серіалів через нудьгу або від неробства.

Бінджвотчінг - це спроба втекти від реальності і поринути в інший (альтернативний) світ. Тривала адикція з часом призводить до уникаючої поведінки, коли замість проведення часу з друзями або з родичами, людина з головою пірнає в перегляд серіалів, не помічаючи нічого і нікого навколо себе.

Бінджвотчінг не викликає психічних захворювань. Однак тривале уникнення негативних емоцій і проблем з часом може призвести до погіршення якості життя, оскільки проблеми самі по собі не вирішуються, а тільки мають тенденцію до накопичення.

Тому не варто недооцінювати бінджвотчінг і помилково вважати свою залежність від серіалів невинним захопленням або сучасним трендом. Крім зазначених проблем, можуть з'явитися різні захворювання, такі як: мігрень, погіршення зору, порушення тривалості сну (безсоння) тощо.

З метою усунення бінджвотчінгу застосовується медикаментозне та психотерапевтичне лікування. Медикаментозна терапія спрямована на покращення якості і тривалості сну, на зняття стресів та тривоги, особливо на початку лікування при обмеженні часу перегляду серіалів.

Психотерапевтичне лікування передбачає корекцію способу життя. Програму лікування складає лікар, виходячи із віку, індивідуальних особливостей пацієнта і лише після виключення можливих протипоказань.

Симптоми та ознаки залежності від серіалів:

• Перегляд цілого сезону серіалу за один раз.
• Щоденне (або щонічне) проведення часу за переглядом серіалів.
• Коли серіали стають способом уникнення проблем та обов'язків.
• Сварки з родичами або з близькими людьми через адикцію.
• Бажання пацієнта позбутися залежності.

Діагностика і аналізи при бінджвотчінгу:

• Необхідно отримати консультацію фахівця.
• Проводиться ряд тестів з метою підтвердження діагнозу та підбору методів терапії.
• Виключаються протипоказання.

Прогноз та профілактика залежності від серіалів:

• Тривалість терапії індивідуальна, це залежить від занедбаності проблеми і від прагнення пацієнта позбутися залежності.
• Важливим фактором є корекція способу життя, яка передбачає обмеження кількості переглянутих серій.
• Фахівець допоможе розвинути силу волі, це дозволить взяти відповідальність за своє життя та навчитися вирішувати проблеми, а не тікати від них.
• Слід проводити помірні регулярні фізичні навантаження (оскільки вони є джерелом ендорфінів).
• Пацієнтам необхідно знайти собі хобі, яке не було б пов'язане з переглядом відеоконтенту.
• Не зайвим буде записатися на якісь курси або майстер-класи.
• Підтримка близьких людей буде дуже доречною.

Протипоказання до усунення бінджвотчінгу:

• Вік, тривалість адикції, певні особистісні якості можуть обмежувати програму терапії.
• Індивідуальна несприйнятливість до деяких методик (визначається на консультації).
• Ряд психічних розладів та захворювань.

Звернення до фахівця дозволить усунути патологічну залежність від перегляду серіалів, уникнути можливих психологічних проблем, у короткий термін повернутися до повноцінного та цікавого реального життя.

Наші фахівці володіють самими передовими методами діагностики і лікування широкого спектру захворювань. Ми гарантуємо вам якісний сервіс та відмінні результати.

Ми готові прийняти вас у будь-який зручний для вас час

Ціни на наші послуги

У прайсі вказано орієнтовну вартість послуг, ціна залежить від виконання процедури та від масштабу проблеми. Точну вартість тієї чи іншої послуги вам назве адміністратор або фахівець після попередньої консультації.

Булавка Тамара Олександрівна, лікар-психотерапевт

Москаленко Віктор Іванович, лікар-психолог

Центр "Компас" - це найсучасніше обладнання, виключно кваліфіковані фахівці, якісний та комфортабельний сервіс. Завітайте до нас і переконайтеся в цьому самі.

Записатися до нас