Лікування алекситимії

Сучасний спосіб життя вимагає від людини якісних особистих і надійних ділових відносин. Це передбачає високу працездатність, впевненість у собі та міцні соціальні зв'язки.

Однак побудова міжособистісних відносин і досягнення життєвих цілей - це ті необхідні якості, які, на жаль, не прищеплюють дітям зі школи. Особливості виховання, різні психологічні травми можуть стати серйозною перешкодою на шляху до повноцінного життя. Однією з таких проблем вважається "алекситимія".

Алекситимія - це нездатність повноцінно виражати свої почуття (переживання, емоції, настрій) і труднощі у розумінні відчуттів оточуючих людей. Патологія проявляється труднощами вербалізації при обговоренні емоційної сфери та схильністю говорити про фізіологічні стани.

Алекситимія найбільш поширена серед чоловіків - 41%, серед жінок показник сягає близько 32%. Особи з алекситимією (алекситиміки) погано розпізнають свої та чужі емоції. Їм часто складно відокремити психоемоційні почуття від тілесного відчуття, наприклад, диференціювати тривогу від голоду.

Пацієнти не вміють розповідати про свої почуття близьким людям. Уява алекситиміків обмежена, їм важко мріяти, фантазувати і будувати плани на майбутнє, їм складно уявляти абстрактні речі.

Алекситимія може проявлятися в різних формах (від легкої до важкої) із супутніми психічними розладами. У дружніх та сімейних стосунках людина з алекситимією іноді здається холодною і відстороненою, їй складно продемонструвати своє ставлення до іншої людини.

Причини розвитку алекситимії різноманітні, до них відносять: заборону на емоції в сім'ї (дитині не можна було демонструвати прикрість або радість), психотравми, через які інтенсивні негативні афекти витісняються зі свідомості (їх просто неможливо словесно описати або висловити). До алекситимії також може призводити психічний розлад (наприклад, шизофренія) або важка (затяжна) депресія.

Не слід недооцінювати алекситимію і помилково вважати цей патологічний стан нешкідливим. Нерозуміння власних почуттів та емоцій може призвести до переїдання, до хронічного алкоголізму, спричинити гіпертонічний криз або астматичні напади.

Психотерапевтичне лікування тривале і потребує проведення низки сеансів. Найбільш ефективно показала себе когнітивно-поведінкова терапія у поєднанні з гуманістичним та психодинамічним підходом.

Пацієнт під час сеансів набуває навичок і знань, які протягом відносно короткого періоду часу здатні значно покращити якість життя. Програму терапії в індивідуальному порядку складає лікар після консультації та виключення можливих протипоказань.

Симптоми та ознаки алекситимії:

• Проблеми з оцінкою власного емоційного стану.
• Беземоційний вираз обличчя, ригідні (непластичні) пози тіла.
• Використання найбільш абстрактних описових слів: "сумно" або "весело".
• У пізнавальній сфері переважає наочно-подібне мислення.
• Процеси мислення переважно лінійні, засновані на конкретних фактах, часто спрощені.
• Інфантильність, примітивність життєвих цілей, надмірний прагматизм.

Діагностика і аналізи при алекситимії:

• Необхідно отримати консультацію фахівця.
• Проводиться ряд тестів з метою конкретизації діагнозу та підбору оптимальної методики лікування.
• Виключаються протипоказання на проведення терапії.

Прогноз та профілактика алекситимії:

• Позитивні результати наступають по мірі проходження терапії, прогноз, як правило, сприятливий.
• Запорукою успіху є робота над собою, яка передбачає деякі регулярні вправи.
• Необхідно використовувати (вживати) різноманітну емотивну лексику (ці питання з вами опрацює фахівець).
• Потрібно навчитися проговорювати емоційні реакції словами.
• Слід позитивно приймати будь-які переживання.

Протипоказання до усунення алекситимії:

• Вік, стать та спосіб життя пацієнта можуть бути протипоказанням до певних методик і прийомів.
• Індивідуальна несприйнятливість до деяких установок (визначається на консультації).
• Ряд психічних розладів та захворювань.

Своєчасне звернення до фахівця дозволить позбутися алекситимії, навчитися розуміти власні почуття та емоції, значно покращити взаємини із соціумом і з близькими людьми.

Наші фахівці володіють самими передовими методами діагностики і лікування широкого спектру захворювань. Ми гарантуємо вам якісний сервіс та відмінні результати.

Ми готові прийняти вас у будь-який зручний для вас час

Ціни на наші послуги

У прайсі вказано орієнтовну вартість послуг, ціна залежить від виконання процедури та від масштабу проблеми. Точну вартість тієї чи іншої послуги вам назве адміністратор або фахівець після попередньої консультації.

Булавка Тамара Олександрівна, лікар-психотерапевт

Москаленко Віктор Іванович, лікар-психолог

Центр "Компас" - це найсучасніше обладнання, виключно кваліфіковані фахівці, якісний та комфортабельний сервіс. Завітайте до нас і переконайтеся в цьому самі.

Записатися до нас